Nausées matinales et vomissements.

8 astuces naturelles pour soulager les nausées matinales et les vomissements.

Comment soulager et éviter les nausées ? 

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Quels sont les causes de la nausée ?

Après un récent sondage, nous avons trouvé en une 1/2 heure les causes suivantes:

Les oeufs, la salade aux aoeufs, les aoeufs sur le plat, les piqûres, donner du sang, la vue du sang, les odeurs des hôpitaux, les cheveux dans la soupe, les gaz d'échappement des autobus, les comptes de cartes de crédit, les carottes cuites, le stress du matin de Noël, un accident de la route, la description d'une chirurgie esthétique, les mégots de cigarettes flottants dans une tasse de café, les feuilles décomposées, la couche de bébé, le poisson pourri, etc.

Comment va l'estomac ? Pas de haut-le-coeur ou de boule dans la gorge ? Ne vous inquiétez pas. Nous vous proposons des remèdes maison qui vous remettront l'estomac d'aplomb. Il ne fonctionneront peut-être pa pour tout le monde mais vous pouvez en tester plusieurs jusqu'à en trouver un qui fonctionnera pour vous.

Solutions contre la nausée.

• Contre la nausée, prenez uniquement des liquides !

Consommez de préférence des liquides clairs comme le thé ou les jus de fruit. De plus, ils doivent être tièdes et non froids pour éviter un autre choc à l'estomac. Pas plus de 30 à 60 ml à la fois.

• Pas de bulles pour les nausées !

Générallement, les médecins déconseillent les boissons froides et carbonatées pour ceux qui souffrent de nausées.

• Si vous avez des nausées, mangez d'abord des hydrates de carbone.

Si vous ne souffrez pas de violentes nausées et si vous ressentez le besoin de manger un petit quelque chose, commencez par du pain ou des biscottes. A mesure que la nausée disparaît, passez aux protéines légères comme le blanc de poulet ou le poisson. Les aliments gras sont la dernière chose à ajouter à votre alimentation.

• Si vous avez des nausées, ne prenez pas d'antiacides.

Les antiacides comme le Polysilane ou le Malox sont indiqués pour les dérangement de l'estomac provoqués et pas pour les estomacs délicats. Il faut savoir que aucun médicament n'est prévu pour taiter la nausée.

Pour les femmes enceintes:

Il faut savoir que la nausée du matin varie fortement d'une personne à l'autre. La nausée peut survenir après le travail ou peut être déclenchée par certaines odeurs.

Pour les femmes enceintes, la nausée apparaît en général vers la sixième semaines de grossesse, au moment ou le placenta commence à produire de grandes quantité de gonadotrophine chorionique (HCG), une hormone dont la sécrétion est déclenchée par la gestation. Pour cetaines femmes, les nausées culminent entre la huitième et la neuvième semaine, pour disparaître après la treizième.

Mais rassurez-vous, la nausée matinale est signe que la grossesse se déroule bien. Une étude sur 9098 femmes à montré que les vomissements durant le 1er trimestre de grossesse diminuent les risques de faire une fausse couche ou d'accoucher prématurément.

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Solutions naturelles contre les nausées matinales:

• Prendre de la tisane de gingembre tout au long de la journée. Prendre une tasse de gingembre dès le réveil pour lutter contre les nausées matinales. 
  Les boissons gazeuses au gingembre sont aussi très efficaces contre les douleurs d'estomac, recommande le Dr. Thornton.

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• Phytothérapie: menthe poivrée et framboise.
  Vous pouvez faire des tisanes à base de feuilles de framboisier, de camomille et de mélisse, recommande un médecin.
   
•  Mangez des amandes.
  
  Elles semblent avoir un effet bénéfique sur les femmes enceintes. Elles contiennent de la matière grasse, des protéines, de la vitamine B. Elles sont faciles à transporter pour grignoter en milieu de jounée et ont meilleurs goût que les biscottes.

• Gardez une collation dans votre table de nuit.
  
  Les nausées surviennent souvent quand l'estomac est vide. Il faut élever votre taux de glycémie avant de vous lever le matin. Gardez par exemple des biscottes dans votre table de nuit.

Contre les nausées et vomissements.

• Cure naturelle contre la nausée: 

camomille
gingembre
menthe poivrée
huile essentielle de menthe

• Remèdes tziganes contre nausées et vomissements: 

abricots
amandes
citrons

• Allongez-vous avec un linge imbibé de vinaigre de cidre tiède placé sur l'estomac. Renouvelez régulièrement ces compresses tièdes pour lutter contre les nausées et les vomissements. 

Par www.solutions-sante.net 

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