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Qu’Est-Ce Qu’Une «Maladie De Civilisation» ?

Pourquoi est-ce une maladie de civilisation?
Pourquoi est-ce une maladie de civilisation?

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Les grandes maladies infectieuses, comme le choléra, la peste ou encore la grippe espagnole ont été éradiquées grâce à l’hygiène que nous connaissons dans nos conditions actuelles de vie.

Mais ces mêmes modes de vie se sont développés et ont généré une explosion de pathologies cardio-vasculaires et aussi de cancers.

Quelles Sont Les Causes De Ces «Maladies De Civilisation» ?

La malbouffe est une des causes des maladies de civilisation
La malbouffe est une des causes des maladies de civilisation

Avant nous risquions des infections aggravées à cause du manque de soins, et maintenant, c’est l’empoisonnement par les produits chimiques aggravé par la surcharge de stress qui nous pend au nez.

Ce sont les maladies conséquentes de ces situations qu’on appelle les « maladies de civilisation ».

Aujourd’hui, le monde actuel nous impose souvent une surcharge de travail, des soucis professionnels, des heures insuffisantes de sommeil, pas de temps pour faire de l'exercice physique, mais en plus et surtout de nombreuses erreurs alimentaires, des excès d’alcool, de tabac, de médicaments et/ou de drogues...

Toutes ces choses favorisent la survenue de ces maladies bien spécifiques.

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Peut-On Eviter Ces «Maladies De Civilisation» ?

Comment éviter ces maladies de civilisation?
Comment éviter ces maladies de civilisation?

Elles ne sont toutefois pas une fatalité, et il est possible d’y échapper, en changeant son mode de vie. Vous pouvez les prévenir par toute une panoplie de mesures.

Pour cela, il suffit d’éviter les pollutions et les excès, et d’avoir une diététique et une supplémentation adaptées à vos besoins spécifiques.

Vous pouvez examiner le cas de ces peuplades en bonne santé, comme les Hounzas, les Sherpas du Népal, les Otomini ou même les Adventistes, qui vivaient centenaires et pratiquement sans maladie, pour vous convaincre de l’excellence des préceptes d’une bonne hygiène de vie.

En fait, la nature, lorsqu’on l’aime et la respecte, n’est pas hostile, comme certains voudraient parfois le croire.

Elle peut même limiter les risques de maladies graves, et nous permettre de rester en excellente santé, et ce, sans médicaments ni chirurgie.

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Voici Quelques Conseils Pour Vous Aider A Avoir Une Hygiène De Vie Qui Eloignera Ces «Maladies De Civilisation»

La formule du E102... pas très naturel!
La formule du E102... pas très naturel!

- On ne peut que conseiller d’écarter radicalement de son alimentation tous les produits contenant les fameux « E » les plus toxiques, à savoir les: 102, 104, 110, 123, 124, 127, 131, 142, 150, 171, 173, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 230, 231, 232, 233, 249, 250, 251, 252, 320, 321, 338, 339, 340, 341, 450, 477, ainsi que le glutamate de sodium et les acides guanylique et inosinique.

- Pour une bonne hygiène de vie, consommez des aliments complets parce que seuls les oléagineux, les fruits et surtout les céréales ayant conservé leur enveloppe contiennent toutes les vitamines, minéraux et enzymes nécessaires au maintien de la santé, ainsi que les fibres utiles au transit intestinal.

- Privilégiez les produits frais car les aliments industriels sont totalement dévitalisés par leurs modes de préparation et leurs conditionnements. Il n’y a plus rien de vivant dans la farine blanche, le sucre blanc, les huiles extraites à chaud, les conserves, les confiseries et les alcools.

- Pour une bonne hygiène de vie, les ustensiles de cuisine ne doivent pas mettre votre santé en danger. Le Téflon, l'aluminium et l'émail seront donc remplacés par l’inox 18/10, le fer, le verre ou la terre artisanale.

- Pour une bonne hygiène de vie avec les modes de cuisson, seront exclus le four à micro-ondes, la Cocotte-minute et le grill. Par contre, la cocotte en fonte, la marmite à vapeur et le four classique vous permettront de cuire décemment vos aliments.

Evitez de mettre des aliments chauds dans des boîtes en plastique
Evitez de mettre des aliments chauds dans des boîtes en plastique

- Pour  améliorer votre hygiène de vie dans la cuisine, évitez de mettre des aliments chauds dans les récipients en plastique. Il pourrait y avoir une réaction chimique et certains composants du plastique pourraient migrer vers les aliments.

- Dans nos jungles d’asphalte, de relatives surdoses de vitamines, de minéraux, d’acides gras et d’antioxydants sont nécessaires pour ne pas sombrer dans la dépression, l’anxiété, l’insomnie, l’alcoolisme, la toxicomanie ou d’autres troubles psychosomatiques.

- N’utilisez jamais d’autres compléments que ceux dont vous êtes certains d’avoir réellement besoin. Allez consulter un nutritionniste, un naturopathe ou un médecin naturothérapeute, ou faites faire des analyses de sang.

- Selon Linus Pauling, deux fois prix Nobel, et fondateur de la médecine ortho moléculaire, les vitamines C et E, grâce à leur effet antioxydant qui piège les radicaux libres, ont une vertu fondamentale en matière de rajeunissement cellulaire.

- Pour une meilleure hygiène de vie dans votre maison, vous devez bannir les peintures chimiques acryliques, à l’huile ou à l’eau, les diluants, les décapants et fixateurs de synthèse, le white spirit, les siccatifs et vernis dérivés du pétrole et contenant des solvants organiques.

Privilégiez les peintures bios
Privilégiez les peintures bios

- Si vous faites du bricolage, les peintures bios, les peintures au latex, les vernis naturels, les décapants bios, les diluants bios à l’extrait de citron, les lasures naturelles ou éventuellement l’essence de térébenthine naturelle ne présentent pas un caractère de toxicité dangereux.

- Les housses synthétiques, les tissus en acrylique, les moquettes synthétiques, les rouleaux et dalles en plastique à coller et surtout les parquets traités au lindane ou aux dérivés du phénol ne doivent jamais revêtir nos murs ou nos sols, et encore moins nos meubles ou nos lits.

- Pour se protéger des ondes électromagnétiques, il suffit de mettre scrupuleusement à la terre tous les appareils électroménagers et de se tenir à une distance suffisante de ceux qui émettent des champs magnétiques intenses.

- Pour une bonne hygiène de vie, il faut préciser que les circuits électriques près du lit, et surtout des variateurs de tension, ou encore des radio-réveils à quartz et affichage digital sont tout spécialement nuisibles car ils produisent un champ magnétique.

- Pour une meilleure hygiène de vie, préférons les vêtements en fibres naturelles 100% pures et non traitées : la laine, la soie, le coton, le lin et le chanvre. Et, en hiver, sachons marier les vertus absorbantes du coton et l’excellente isolation thermique de la laine.


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